Värdegrund: Må bra

Vad kan vi göra för att må bra i kroppen? En av faktorerna är vad vi äter. Idag har klassen sett på en film som handlade om vad socker gör med kroppen. Att vi får tillräckligt med socker i kroppen av det vi äter till frukost, lunch, middag och mellanmål.

Filmen hette Det dolde sockret. Nedan finns en trailer.

Recept på goda mellanmål från filmen:

Inas recept (www.ina.se):

1.Smoothie, 2 portioner

Ingredienser:
1 banan
bär (gärna frysta) mjölk

Gör så här:

Skär bananerna i bitar. Mixa banan, bär och mjölk och häll upp i glas.

2. Hallondröm, 2-3 portioner

Ingredienser: Hallon
1 burk kesella Vaniljpulver

Gör så här:

Blanda alla ingredienser i en skål. Låt eventuellt hallondröm- men stå i kylen en stund. Häll upp i portionsskålar och servera.

3. Chokladbananer, 2 portioner

Ingredienser:
1 banan
mörk blockchoklad cocosflingor grillpinnar

Gör så här:

Skär bananen i halvor och trä upp dem på grill- pinnar. Smält blockchokladen i ett vattenbad på spisen. Doppa bananhalvorna i
chokladen och strö cocos över. Låt stå i frysen i ungefär en timme. Njut.

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *